راه‌های تقویت اراده شامل موارد زیر است: الف) تمرکز بخشیدن به فعالیت‌های گوناگون یکی از مواردی که در تقویت اراده مؤثر است، تمرکز بخشیدن به فعالیت‌های گوناگون و پراکندۀ زندگی است. مثلاً در انتخاب رشتۀ ورزشی سعی کنیم در یک نوع ورزش متمرکز ...

کسی که به عمل خودارضایی (استشها) عادت کرده است، نشانه‌هایی دارد که برخی از آنها عبارت‌اند از: رنگ‌پریدگی، کبودی اطراف چشم، خستگی و بی‌حالی مفرط، خواب‌آلودگی زیاد، سستی و بی‌رمقی، لرزش اعضای بدن، ضعف حافظه، اضطراب، افسردگی، عصبانیت، یأس و ناامیدی و مانند آنها. ...

هر بیماری بدنی و هر اختلال روانی، به درمان و مداوا نیاز دارد و با توجه به اهمیت و درجۀ شدت و ضعف آنها، باید نوع درمان نیز مشخص شود. بنابراین، برای درمان انحرافات جنسی و به ویژه خودارضایی، باید چاره‌ای نمود و راهکاری برای ...

در بسیاری از بیماری‌ها و اختلال‌های روحی و جسمی با صرف کمترین نیرو و امکانات مادی، می‌توان از بروز و ظهور بیماری جلوگیری کرد، جهت پیشگیری از خود ارضایی راهکارهای زیر پیشنهاد می گردد:

خودارضایی (استمنا) یکی از انحرافات جنسی است که نسبت به انحرافات دیگر، شیوع بیشتری دارد و آن بدین معنا است که: کسی صحنه‌های جنسی و شهوت‌انگیزی را در برابر خود مجسم می‌کند، یا آن قدر با آلت تناسلی خود دست‌ورزی می‌کند که از او «منی» ...

1. سعی شود فرزندان همیشه پیش از خواب، مثانۀ خود را تخلیه کرده، شب‌ها غذایی سبک میل کنند؛ 2. هرگز شکم خود را بیش از حد معمول پر نکرده، تا حدی که چند لقمه دیگر مانده تا سیر شوند، دست از غذا بکشند؛ 3. از ...

علل خودارضایی را می‌توان در چند عامل جست‌وجو کرد:   1. ناآگاهی و بی‌اطلاعی نوجوانان به سبب کم‌تجربگی و اطلاع کم از مسائل، در شرایطی قرار دارند که به طور طبیعی امکان خطا و لغزش در آنها بیش از بزرگترها است. اطلاعات آنان به ...