مهم است که والدین افسردگی دوران کودکی را بشناسند و علائم انرا تشخیص دهند یکی از اولین چیزهایی که والدین باید بدانند اختلاف بین افسردگی کودکان وبزرگسالان است.

افسردگی حالتی است که برای بچه اتفاق می افتد او انرا انتخاب نمیکند بنظر میرسد که افسردگی کودکان وابسته به درهم ریختگی تعادل شیمی حیاتی مغز در تغییر حالتهای منفی بچه است که شامل تغییرهای در رفتار ،سطح توانایی ،خواب،تمرکز داشتن،اشتها،عزت نفس،روابط اجتماعی،زندگی خانوادگی ،و موفقیت در مدرسه میباشد .

افسردگی مانند سایر تجربه ها بخشی از شرایط بشری است که میتواند ترکیبی از انتقال وراثتی و محیطی باشد .مطالعات نشان داده که دارا بودن استعداد افسردگی ارثی است اگر یکی از والدین تجربه ی افسردگی داشته باشد به احتمال 25%کودک نیز از نشانه های این مرض رنج خواهد برد البته اکثر والدین افسرده صاحب کودکان افسرده نیستند والدینی که بطور مستقیم تجربه ی افسردگی داشته اند لزومی ندارد که فرض کنند بچه هایشان نیز انرا خواهند داشت .بعضی از عوامل محیطی مانند از دست دادن عزیز ،شاهد خشونت بودن ،مورد تجاوز ویا حمله جسمی قرار گرفتن ماجراهایی است که میتواند کودک را در خطر ابتلا به افسردگی قرار دهد و اولین اولویت نجات دادن کودک از خطر است ووالدین باید به او بقبولانن که حمایتش میکنند

رفتارها و احساسات کودکان افسرده:

بسیاری از بچه های افسرده رفتارهای مشابهی را به نمایش میگذارند که بازتاب ان نومیدی و خود سرزنش کردن است .رفتارشان میتواند حامل پیام افسردگی شان باشد گفتن جملاتی مثل:

برایم مهم نیست

نمیتوانم انرا انجام دهم

نمیخواهم انرا امتحان کنم

همه تقصیر من است

علامتهای افسردگی:

تشخیص افسردگی کودکان همیشه اسان نیست بخصوص زمانیکه ان علائم رفتاری تعیین کننده این باشد که بچه خیلی ساده روزبدی داشته است اما اگر کودک شما برای چند هفته متوالی بیش از سه نشانه از فهرستی که در زیر امده است را بروز داد شاید دچار افسردگی شده باشد:

مانند:

غمگینی

مشکل خوابیدن

تغییرهای رفتاری

کمبود توان

مشکل های جدیدی در تمرکز کردن

این اواخر افت تحصیلی داشته است

حساسیت وتحریک پذیری

بدبینی

زبان جسمی منفی مثلا اصلا نخندد یا به ندرت بخندد.وحس شوخ طبعی را از دست داده باشد

تغییر در روش خوردن

صحبت کردن درباره خودکشی یا رفتار خودازار

تغییر در رفتارهای روزمره میتواند نشانه ای باشد تا والدین به این فکر بیفتند که شاید فرزندشان دچار افسردگی شده باشد

دید منفی نسبت به اینده:والدین رضا به خاطر نمره های بدش مرتب او را سرزنش میکردندو به او هشدار میدادند که هرگز نمیتواند به دانشگاه برود مگر اینکه بیشتر درس بخواند اغلب او را موعظه میکردند زمانیکه او قادر نبود فرار کند ،به اتاقش برود و در را به روی خود ببندد.بسیاری از این صحبت ها به فریادهای متقابل می انجامید رضا ووالدینش نمیدانستند که رضا افسرده است .

بچه های افسرده مانند رضا دید مثبتی نسبت به اینده ندارندودر مورد هر چزی نا امیدند انها درگیر حالتهای منفی شان هستند والدین میتوانند به بچه ای که دید منفی نسبت به اینده دارد کمک کنند

احساس بیچارگی :کودک افسرده اغلب فقدان توان و اعتماد به نفس دارد که با تقاضاهایی که از او میشود درتقابل قرار میگیرد چنین احساس بی چارگی و بی تاثیری میتواند روی عملکرد مدرسه زندگی اجتماعی ودر خانه اثر بگذارد بی دفاع بودن در برابر فشارهای زندگی گرایش بچه ی افسرده را در رابطه با موقعیتهای روزمره زندگی به سوی سرسختی سوق میدهد او در برابر حل مشکل انعطاف ناپذیر است و اغلب برای چاره جویی متناوب در رابطه با انجام کار محوله توصیه ها را پس میزند.

نشان قطعی تشخیص افسردگی:

برای دستیابی به تشخیص افسردگی عوامل زیر باید وجود داشته باشد

1-اسیب باید وجود داشته باشد

2-ان اسیب بطور مرتب و به اندازه کافی در عملکرد کودک دخالت داشته باشد

3-ان اسیب در موقعیت های مختلف باید نمایان شود

4-ان اسیب برای مدتی باید وجود داشته باشد

همچنین میتوانید پیام های تشویقی تولید کنید تا اثرهای افسردگی را به حداقل برسانید در میان پیام های مثبت بخصوص اگر کودکتان غمگین است و از عدم اعتماد به نفس رنج میبرد از جایزه و تشویق استفاده کنید .

زمانیکه کودک از بزرگسالی مورد اعتماد میشنود که کاری را خوب انجام داده است وقتی ترغیب میشود تا چیز جدیدی را امتحان کند و بخاطر کوششی که کرده است مورد تشویق قرار میگیرد پیامد مثبتی برای رفتارش دریافت میکندبچه ها بخصوص کودکان افسرده نیاز دارند تا این پاداش را در قالب کلمه ها وا ز شخص ثالث بشنوند.

تقویت مثبت مانند دیگر رابطه ها با کودک باید بصورت محترمانه و صادقانه باشد .

لبخند زدن ،بیان های تاییدکننده که در رابطه با تصدیق و قدرانی از کوششی که کرده است تاثیر خوبی دارد همچنین در اغوش کشیدن و پاداش دادن از جمله موارد برای تقویت مثبت کودکان است.

بخشی از مراحل کمک کردن به فرزندتان اموختن ردیفی از هدف های واقعی و منطقی است که شما وکودکتان برای پیشروی به سوی موفقیت باید روی انها کار کنید برداشتن قدم های کوچک قبل از اقدام به کار برزگ به هر کسی اعتماد به نفس میدهد که پیشرفت امکان پذیر است شما نمیتوانید از خزیدن به قهرمانی ماراتون برسید در عرض یک روز یا حتی یک هفته .فرزندتان هم به احتمال از مشکل افسردگی بهبودی نخواهد یافت و مثل یک کودک عادی نخواهد شد در عرض یک روز یا یک هفته.

شریک شدن با کودکتان و همکاری با یکدیگر به معنی داشتن ارتباط مثبت ومحترمانه است .خوش بینی مسری است باور شما به اینکه همه چیز بهتر خواهدشد حتی اگر زمان ببرد به طور یقین تاثیر شگرفی بر کودک خواهد داشت.داشتن هدف به فرزندتان کمک میکند تا احساس بهتری داشته باشد وموفق تر شود چون نیاز هایش مشخص و تکمیل میشود و عمل کردن انگیزه ای برای شما و کودکتان خواهد بود تا انها را به پیش ببرد.

1392/6/23

ارسال نظر :نام : اي ميل : سایت : نظر شما : کد امنیتی