موادلازم:
گوشت چرخ کرده گوساله 1 کیلو
تخم مرغ 2 عدد
پودرسوخاری 1/2 پیمانه
پنیر پارمزان 1/2 پیمانه
نمک و فلفل مقداری
جعفری خردشده 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
سس گوجه با طعم سیر 680 میلی لیتر
نان کوچک ساندویچی 8 عدد

طرزتهیه:
گوشت چرخ کرده، تخم مرغ، آرد سوخاری، پنیر، جعفری، نمک و فلفل را با هم خوب مخلوط کنید و هم بزنید و آن را به شکل 40 گوشت قل قلی کوچک 4 سانتی در آورید.
گوشت‌های قل قلی را برای 15 دقیقه در تابه بخار پز کنید و سس گوجه را روی تمام سطح آن بریزید و در طول این مدت گهگاه گوشت‌ها را هم بزنید.
سپس مواد آماده شده را در ساندویچ بریزید.
هر ساندویچ حاوی 504 کالری، 33/3 گرم پروتئین، 6/19 گرم چربی و 2/46 گرم کربوهیدرات است.
برگرفته از وب سایت آشپز ایرانی

ارسال نظر :نام : اي ميل : سایت : نظر شما : کد امنیتی