(اسموتی هندوانه):

آماده سازی: 10 دقیقه مدت.

مواد لازم : برای ۲ نفر.

 هندوانه (بدون هسته – تکه تکه شده) 1 فنجان

کیوی (بدون پوست و خرد شده) 1 عدد

یخ 2 تکه

موز یخ زده و حلقه شده 1 عدد

آب سیب ۱/۴فنجان

طرز تهیه:

هندوانه،کیوی، موز، آب سیب و یخ را در دستگاه غذاساز یا مخلوط کن بریزید و با سرعت بالا به مدت ۳۰ ثانیه مخلوط کنید تا کاملا نرم و یکدست شوند.

اسموتی را در لیوان های دلخواه ریخته و بلافاصله سرو کنید .

تهیه و تنظیم: مریم ستاری

مطالب مرتبط:

کاسنی گلاسه

چای سرد با انبه و نعنا

1392/9/30

ارسال نظر :نام : اي ميل : سایت : نظر شما : کد امنیتی