آيا ميدانيد "کسانی که صبحانه نمی‌خورند مغز آنان نیمی از کارایی خود را از دست می‌دهد"؟! در حال حاضر تمام پزشکان دنیا معتقدند که صبحانه، اصلی‌ترین و مهمترین وعده‌ی غذایی در طول شبانه‌روز می‌باشد...

  ·    در آغاز هر صبح، آغاز صبحانه و نهار و شام و در آغاز هر چیزی با خود بخوانید: اول هر کار «بسم الله الرحمن الرحیم»

·    صبحانه‌ی ایرانیان معمولا نان و پنیر و کره به همراه چای شیرین می‌باشد. سعی کنید کره و پنیر را در ظرفی بگذارید که سرپوشیده باشد تا بوی سایر مواد داخل یخچال را به خود نگیرد.

·         لطفا با کم‌ترین صدا، چای شیرین را، هم بزنید.

·         برای مالیدن کره و پنیر بر روی نان، هرگز نان را در دست نگیرید آن را روی بشقابی بگذارید.

·         لقمه را کوچک‌تر از دهان خود درست کنید تا مجبور نباشید با دندان آن را دو پاره کنید.

·         اگر با هر لقمه‌ی نان و پنیر، مغز گردو هم میل کنید صبحانه‌ی شما کامل می‌شود.

·         لطفا چای را هورت نکشید. جرعه جرعه بنوشید.

·         برای خوردن چای تلخ (قندپهلو) لطفا قند را غُسل ندهید و آن را تا یک بند انگشت خود در فنجان چای فرو نکنید.

·         قند کوچکی را بدون فرو کردن در چای در دهان بگذارید.

·         هرگز قند را نجوید به دو دلیل:

1 – دندانتان خراب می‌شود.

2 – صدای ناخوشایندی برای دیگران دارد.

·    حتما شما هم این صحنه تهوع‌آور را دیده‌اید: بعضی‌ها وقتی چایشان تمام می‌شود، مانده‌ی قند خود را از دهان به فنجان چای خود می‌اندازند؛ این عمل علاوه بر آن‌که نکوهیده و زشت است، نوعی توهین به میزبان می‌باشد.

·         هرگز کارد آلوده به کره و پنیر را در ظرف مُربا فرو نکنید.

به هنگام صرف صبحانه، به چیزهای خوب و مثبت فکر کنید و اگر همراهی دارید سعی کنید حرفهای شیرین و جذاب بزنید.

ارسال نظر :نام : اي ميل : سایت : نظر شما : کد امنیتی