یک دختر نوجوان، در دوران بلوغ، روزانه به حدود 2000 کالری انرژی نیاز دارد تا فرآیند بلوغ به طور طبیعی در بدن او انجام شود. گرسنگی و رژیم‌های غذایی با کالری‌های کم می‌تواند بر مراحل رشد تأثیرگذار بوده و آن را متوقف نماید.اگر شما در طول روز کم‌تر از 2000 کالری مصرف نمایید، بدن‌تان دچار کمبود انرژی، مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم می‌باشد.

نشانه‌های بیماری بی‌اشتهایی

1- افسردگی 2- بیش‌فعالی   3- نفس نفس زدن       4- نگرانی و تشویق

5- یبوست   6- ریزش مو    7- سرد بودن دست‌ها و پاها      8- داشتن تصور غیرعادی در مورد اندام خود، تصور چاق بودن در حالی که فرد حتی لاغر و نحیف است.

 عواقب بی‌اشتهایی

1- اختلال در عادت ماهانه 2- نفخ شکم 3- خشکی پوست 4- ضعف، گیجی و بی‌خوابی 5- پایین بودن فشار خون 6- شل شدن ماهیچه‌ها 7- یبوست 8- نامنظمی ضربان قلب 9- نازک و کرکی شدن موها 10- ابتلا به بیماری روده‌ای 11- آسیب دیدن و بیماری قلب، معده و کلیه 12- دچار شدن به هراس و وحشت‌های بی‌اساس 13- کم شدن مواد معدنی استخوان‌ها و در نهایت ابتلا به پوکی استخوان.

ارسال نظر :نام : اي ميل : سایت : نظر شما : کد امنیتی