این حالت در بعضی از خانم های باردار رخ می دهد معمولا در ماه های اخر حاملگی به علت بزرگی شکم، گودی کمر بیشتر شده و شانه ها و پشت به سمت عقب متمایل می شوند.
در این موارد استفاده از کیسه اب گرم، انجام برخی از حرکات ورزشی، استفاده از کفش های پاشنه کوتاه، ماساژ ملایم تختخواب محکم و بدون فنر، استفاده از غذاهای کلسیم دار و جلوگیری از افزایش بیش از حد وزن به بهبود این حالت کمک می کند.

 همچنین گرم کردن و استراحت نیز ( خوابیدن به پشت مناسب نیست و توصیه می شود به پهلو ها مخصوصا پهلوی چپ، استراحت نمایید) در صورتیکه کمر درد ناشی از گرفتگی و حساسیت عضلات است، موثر است.

ارسال نظر :نام : اي ميل : سایت : نظر شما : کد امنیتی